그래스루츠 테라피의 물리 치료사 에스더 스미스를 만난 블랙다이아몬드 소속 클레어 버파인드 선수.

강하고 부드러운 신체를 기르기 위해 매트에서 간단하게 할 수 있는 코어 운동 대해 알아보겠습니다.

많은 작품으로 이름을 알려온 사진작가이자 영상감독인 블랙다이아몬드 소속 선수 크리스 버카드가 사실 크랙 중독자라는 사실은 그의 팬들에게조차 잘 알려지지 않은 이야기입니다. 크랙이라는 단어를 들었을 때 여러분이 떠올리는 일반적인 크랙 등반이 아니라, 그의 열정은 크랙 중에서도 아주 기괴하고 특이하며 악명이 높은 오프위드를 향합니다. 요세미티에서 유명한 하드먼 오프위드 서킷을 등반하며 오프위드 등반이 “바위와 나누는 사랑”이라고 말하는 버카드…

  작년 무더웠던 어느 여름날, 저는 피크 디스트릭트의 밀스톤에서 한 여성 클라이머를 코칭하고 있었습니다. 추락 훈련과 플로우 훈련을 거쳐 마침내 실전에 투입된 그녀는 그날 그녀의 등반 역사상 가장 어려운 그레이드를 온사이트 하기 위한 도전에 나섰습니다. 하지만 그녀는 크럭스 구간에 다다르자 심하게 당황하기 시작했습니다. (마치 여러분처럼요.) 밑에서 지켜보던 저는 그녀가 장비를 확보할 수 있을 만큼 침착하지…

15년 전 암장에서 클라이밍을 처음 시작한 블랙다이아몬드 소속 카를로 트레버시 선수는 오늘날 다시 암장에서의 삶을 반복하고 있습니다. 그때와 다른 점은 그가 캘리포니아 주 새크라멘토에 새로 오픈한 클라이밍 짐의 주인이라는 것입니다. 카를로 선수의 암장은 수준 높은 루트를 제공할 뿐만 아니라 많은 사람들이 함께 어울리고 트레이닝 할 수 있으면서, 카를로 선수가 직접 경험을 통해 알게 된 등반지에서…

10년. 멜트다운이 초등된 이후 재등자(2nd ascent)를 보지 못한 시간입니다. 거기다가 트래드 클라이밍의 성지 요세미티에 있는 루트라는 점을 감안했을 때  2008년 발렌타인 데이에 베스 로덴이 초등한 멜트다운이 세계에서 가장 어려운 크랙 루트 중에 하나라는 의견에 반론을 제기하는 사람 또한 없을 것입니다. 많은 세계적인 클라이머들이 도전장을 내밀었지만, 모두들 빈손으로 집으로 돌아가야 했죠. 하지만 2018년 11월 7일, 블랙다이아몬드 소속 카를로 트레버시…