올바르게 매달리는 방법 : 클라이머를 위한 어깨 관리법

물리치료사 에스더 스미스 블랙다이아몬드 부트 캠프에 방문하여 소속 선수들이 겪고 있는 부상을 살펴보았습니다. 그녀는 일정 기간 동안 블랙다이아몬드 선수 밥시 장걸, 다일라 오헤다, 콜렛 맥킬너니를 만나보았으며 우선 밥시 선수의 등반에 걸림돌이 되었던 어깨 부상과 그에 따른 치료법에 관해 이야기해보려 합니다. 에스더가 제안하는 등반 혹은 트레이닝시에 가장 바람직한 자세를 아래 글에서 소개합니다.

 

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QC LAB: 아이스 스크류가 만들어지는 과정.

만약 여러분이 빙벽등반을 하는 분들이라면, 아마도 이게 궁금하셨을 겁니다. “아이스 스크류는 어떻게 만들어질까?” 제가 그 답을 찾을 수 있는 기회를 여러분께 드리려 합니다. 저와 QC LAB 사람들이 여러분의 겨울 등반 용품들이 정확히 어떻게 생산되는지 그 비밀을 알려드리겠습니다. 빙벽등반가들은 장비들을 정말 좋아합니다. 그리고 장비에 대해서 이야기하는 것도 굉장히 좋아합니다. 제가 빙벽등반을 하러 나갈 때 마다 그곳에서…

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세계 최고난이도 빙벽을 오르다!

고난이도 빙벽등반을 위해 주문 제작된 200미터 짜리 로프로 무장한 블랙다이아몬드 소속 선수 클레멘 프림른과 팀 에멧은 그들의 미션을 위해 캐나다 브리티쉬 콜럼비아에 있는 헴켄 폭포에 도착했습니다. 그들의 목표는 동굴 가장자리에 위치한 몬스터 피치 (괴물피치)를 오르는 것입니다. 그들은 이곳에 도착한 뒤 금속 탐지기를 이용해 등반에 필요한 볼트들을 찾기 위해 3일을 보냈습니다. 그리고 나서야 그들은 세상에서 가장…

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토빈 시걸 : 우리의 겨울을 지켜내자.

블랙다이아몬드의 소속 선수인 토빈 시걸은 죽어가는 겨울 시즌의 피해를 목격했습니다. 그리고 그것에 대해 무언가 행하기를 마음먹었습니다. 시걸은 POW(Protect Our Winter – 우리의 겨울을 지켜내자)라는 팀을 결성했고, 우리는 이런 기후 변화를 되돌릴 수 있을 것이라고 믿었습니다. 방법들은 아래와 같습니다. 기후의 변화는 현재 세계에서 영향을 가장 미치는 이슈입니다. 당신이 스키어, 스노우보더, 어부, 심지어 방에서 TV만 보는 사람이든지…

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조던 화이트 : 알래스카 썬더 마운틴에서의 스키

2016년 12월 29일 블랙다이아몬드 소속선수인 조던 화이트는 알래스카를 중독된 듯이 좋아합니다. 이번 봄, 그와 그의 스키친구들은 “최후의 국경”이라고 불리는 알래스카로 또다시 향했습니다.     모든 여행에는 어려움과 난관이 있습니다. 우리의 여행은 알래스카 공역으로 들어가기 전부터 이미 시작되었지요. 지난 몇 년간 우리를 쩔쩔매게 만들었던 프로젝트 이후에 우리는 알래스카로 향할 계획이었습니다. 하지만 알래스카로 향하려 계획했던 날의 다음…

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WELCOME TO BLACK DIAMOND F/W 2017 SALES MEETING Live. Climb. Repeat. 블랙다이아몬드의 헤리티지는 알피니즘에 근원을 두고 있습니다. 깍아지른 벼랑과 설원을 오르기 위하여 우리는 지난 50년간 클라이밍 장비를 만들어 왔으며 고전적인 피켈부터 보다 테크니컬한 아이스 툴과 크램폰에 이르기 까지 완벽한 우리의 컬렉션은 현대적인알파인 클라이밍과 고난도 믹스 등반까지 클라이밍에 필요한 최상의 해답을 제시합니다. 2017 F/W 에는 더욱 완벽히…

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WILL GADD : RETURN TO SEND

Black Diamond Ambassador Will Gaad는 20년 이상 혼합등반을 해왔다. 이제 그는 이 게임 클라이밍과 그레이드의 진화에 중점을 두고 그의 오래된 mixed line 중 두 곳으로 회귀하려합니다.   때는 1996년의 겨울이였습니다.그리고 내 인생에서 처음이자 마지막으로 나는 로프에 우스꽝스럽게 매달려 중얼걸렸습니다 “ 내 팔이 더 길었으면 좋겠어”. 나는 다시 추락했고, 콜로라도 Vail에서 150피트(약 45m)가 넘는 오버행 바위와…

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Rjukan: The Power of Water

리우칸의 어원은 리우칸 폭포라는 거대한 폭포로부터 유래되었습니다. 거대한 폭포를 보기 위해 많은 관광객은 오슬로에서 하루가 족히 걸리는 트레킹을 마다치 않고 방문하였습니다. 아름다운 폭포의 모습을 감상하고는 다시 오슬로로 돌아가곤 했죠 리우칸 마을의 역사는 풍부한 수력 자원을 바탕으로 이루어졌습니다. 사업가들은 아름다운 이면에 있는 엄청난 폭포수의 힘에 관심을 기울였고 그 힘은 전기 에너지로 바꿀 수 있겠다고 생각했습니다. 그…

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