일, 가족 그리고 여행. 삶은 항상 바쁘게 흘러가고, 시간은 늘 부족합니다.

하지만 블랙다이아몬드 앰배서더 조 그란트는 누구에게나 약간의 동기부여만 있다면 일상의 언저리에 머물던 시간이 당신에게 새로운 활력을 불어넣어 줄 것이라고 말합니다. 어둠이 걷히지 않은 새벽과 해가 붉게 물든 저녁은 아웃도어 활동을 하기에 가장 이상적인 환경이 될 수도 있습니다. 헤드램프와 당신의 열정만 준비한다면 말이죠

오랜 경험을 통해 저는 어떤 일이건 실력이 향상되려면 매일 훈련하는 꾸준함이 필요하다는 것을 느꼈습니다. 단지 신체적인 향상 이외에도, 우리가 진정 사랑하는 활동에 매일 일정한 시간을 투자하는 것은 우리의 정서적 안정에도 좋은 영향을 미칩니다.

물론 아무리 열정적인 사람이라도 직장, 가정, 여행 그리고 다른 여러 가지 삶의 요소에 치여 자신이 진정 원하는 모험을 추구하기가 쉽지 않습니다. 제가 선택한 방법은 사람들이 일반적으로 생각하는 것보다 훨씬 이른 시간에 집을 나서는 것이었습니다. 아침 일찍 귀를 때리는 시끄러운 알람 소리에 매번 몸을 억지로 일으키는 것은 정말 힘든 일이지만 제게 또 다른 기회가 주어지지 않을 것이란 걸 알고 있었죠.

하지만 노력은 항상 충분한 가치를 발휘합니다. 전 종종 사람들에게 오늘 하루 아무 일도 일어나지 않아도 괜찮다고 이야기하곤 해요, 이미 성취감으로 가득 찬 하루를 시작했기 때문이죠.

제가 선택한 방법은 사람들이 일반적으로 생각하는 것보다
훨씬 이른 시간에 집을 나서는 것이었습니다.

늦은 저녁의 가벼운 러닝은 하루의 긴장을 풀어주고
잠들기 전 마음의 안정을 취할 수 있게 도와줍니다.

퇴근 후에도 마찬가지입니다. 지친 몸을 끌고 밖으로 나가는 것이 쉽지만은 않습니다. 하지만 동네 한 바퀴를 짧게 도는 것만으로도 큰 차이를 만들 수 있습니다. 사람들은 운동이 오래 해야 효과를 발휘하는 것 이라고 오해하지만, 커다란 모험이 아니어도 충분합니다.

행복한 삶을 만드는 것은 양보단 질이니까요.

늦은 저녁의 가벼운 러닝은 하루의 긴장을 풀어주고 잠들기 전 마음의 안정을 취할 수 있게 도와줍니다. 거창하기만 한 계획보다는 단순히 조금이라도 매일 꾸준히 운동하는 사소한 습관에서부터 우리의 삶은 변화합니다. 평범함과 특별함은 종이 한 장 차이인 것이죠.

영상 : 마이크
: 그란트, 블랙다이아몬드 소속 선수
사진 : 앤디 , 프래드 맘사터

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